Los beneficios del yoga o la meditación son incontables, tanto para el cuerpo como para la mente, más aún si se practican en el entorno paradisíaco de la isla tranquila

La conexión con la naturaleza produce en el ser humano una sensación de bienestar casi inmediata. Un simple paseo por la playa nos relaja y nos proporciona calma, especialmente si sufrimos de estrés o ansiedad. Estos trastornos son consecuencia del vertiginoso ritmo de vida actual, que identificamos como normal, y de la obsesión por tener muchas actividades. Estas actitudes nos impiden saborear el momento presente porque siempre tenemos la mente en el futuro.

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